聞き役に疲れた。話しやすいと言われるほど、自分の話が減っていく

相談されるのは、たぶん嫌ではない。でも気づくと、自分の話をした記憶がない。そういう疲れ方の話です。

聞き役は「向いているから」ではなく「空いているから」回ってくる

聞くのが上手い人のところには、話が集まります。集まるほど上手くなり、さらに集まる。

「友人から恋人から家族から先生から上司から」——つまりこの役は相手が誰かに関係なく発生している。選ばれた役ではなく、自然に積み上がっていく役です。自分から降りない限り、増える方向にしか動きません。

疲れの正体は、聞くことではなく交換になっていないこと

話を聞くこと自体は、そこまで疲れません。

きついのはこちらの話が返ってこないことです。自分が切り出しても、相手の話に戻ってしまう。リアクションが薄い。

「感情のゴミ箱になった気分」という言葉が指しているのは、受け取るだけで、渡す先がない状態を指しています。

断る理由が作りにくい役でもある

まとめ役や幹事と違って、聞き役には断るタイミングがありません。

「今日は聞けない」と言うのは、相手を突き放すことに直結します。しかも相手はたいてい弱っている。だから断れない。

自分の体調が悪い日でも相談が重なる、というのはそういうことです。

聞き役をやっていない場が、あなたにもあるはず

職場では相談窓口になっているのに、友達といるときはよく喋る側、ということも起こりえます。

全部の場で聞き役なのか、それとも1つの場だけなのか。ここが分かれると、やめるべき場所がはっきりします。