「あなたなら大丈夫だと思って」と言われる。その一言で断りにくくなる。——そこから先の話です。
押し付ける相手はこの人はやってくれると分かってて押し付けてるもんガールズちゃんねる
わたしもそれ。んで一回断ると毎回してない人以上に文句言われる。舐められてんだろうなガールズちゃんねる
私も友達などによく「合わせるよ」とか「いいよ」と言っていることが多く、私の優しさに付け込まれてるなと感じることが多かったです。Yahoo!知恵袋
利用されてもいいから誰かと繋がりたくて相手が喜ぶような返事をしてしまいます。いつも後から後悔するのに、、、その時の自分が寂しいから、頼られる事すら嬉しく思ってしまうのです。Yahoo!知恵袋
最初の1回を引き受けると、次は「前もやってくれたから」になります。
断れない性格だから頼まれるのではなく、頼んで通った実績がある人のところに集まる。順番が逆です。
「この人はやってくれると分かってて押し付けてる」——押し付ける側の視点から書かれたこの一行が、いちばん正確です。
これが、断ることを難しくしている最大の理由です。
「一回断ると毎回してない人以上に文句言われる」。つまり断るコストが、人によって違う。ずっと引き受けてきた人ほど、断ったときの反発が大きくなります。
断れないのは意志の弱さではなく、実際に支払う代償が大きいからです。ここは自分を責めるところではありません。
断れない理由は、怖さだけではありません。
頼られること自体が嬉しい、という投稿もあります。これは弱さではなく、この役に人が留まる本当の理由です。
だから「全部断れ」というアドバイスはうまくいきません。嬉しい部分まで一緒に捨てることになるからです。
断り方の記事はたくさんありますが、その前に確かめたほうがいいことがあります。
頼まれごとが集中しているのは、職場ですか、友達ですか、家族ですか。全部ではないはずです。絞れれば、断る回数はぐっと減ります。